Офис лайфстайл

9 лекарски съвета за добра ергономия на работното място

Закономерностите, определящи коя е правилната поза на тялото по време на работа, представляват цяла наука, която си заслужава да се изследва в името на постигането и запазването на добро здраве…. Прочети цялата статия…

3 супервкусни храни, които ви помагат да горите мазнините, докато седите на бюрото

Никой не вярва в магии. А в научно доказани факти? Наистина съществуват храни, които спомагат за изгарянето на мазнините в тялото. Колкото и на някои от нас да ни се… Прочети цялата статия…

8 ключови факта за една фирма, които можете да разберете от интериора на офиса и поведението на служителите

Офисът може да говори. Какви са посланията, които изпраща? Когато един кандидат за работа се готви за интервю, той мисли за представянето си, за появата си навреме, за външния си… Прочети цялата статия…

За повече здраве в офиса

Повечето хора прекарват в работен режим по 8-10 часа, поне 5 дни от седмицата. Онези от тях, които работят физически труд, са твърде специфична и разнородна група и за тях… Прочети цялата статия…

5 начина да намалите стреса без да напускате бюрото си

Всеки познава обичайните начини за изпускане на „пара“, когато ситуацията стане твърде напечена – излизане на чист въздух, кратка разходка, приятен обяд или ударна тренировка в обедната почивка. Но ситуацията… Прочети цялата статия…

Здравословно хранене: няколко съвета (част 2)

Първа част Преминаването към здравословен начин на хранене не трябва да бъде на принципа „всичко или нищо“. Не трябва да се отказвате напълно от храните, които обичате, не трябва да… Прочети цялата статия…

Защо сме вечно уморени?

Въпросът от заглавието измъчва мнозина в днешно време. Да, милиони хора страдат от честа или непрекъснато умора. Но защо? Причините, както можете да се убедите от това видео, са разнородни…. Прочети цялата статия…

Здравословно хранене: няколко съвета (част 1)

Да се храните здравословно не означава да спазвате строги ограничения, да бъдете нереалистично слаб или да се лишавате от храните, които обичате. Точно обратното, здравословното хранене означава да се чувствате… Прочети цялата статия…

Подходящо облекло за интервю за работа – съвети към дамите

Как да се облечем при интервю за работа? Това е един въпрос, който занимава всички хора, на които им предстои да водят разговор за назначаване в нов офис или друго… Прочети цялата статия…

Как да обзаведем офиса – последни тенденции в интериорния дизайн

Вътрешното пространство на сградите, в които живеем и работим, е повече от под, стени и таван – то е фонът на всичко случващо се и създава атмосфера, която влияе на… Прочети цялата статия…

8 начина, по които помагате на тялото си, ако пиете вода на гладно

Японките са добре известни със своите слаби, здрави и тонизирани фигури. Генетиката със сигурност играе роля, но мнозина твърдят, че техният сутрешен ритуал също им помага да останат по-здрави. Казано… Прочети цялата статия…

3 полезни храни за баланс и младежки вид

От хилядолетия човечеството търси извора на младостта. Носят се легенди за магически еликсири, заклинания, мистични места. Разбира се, всичко това са празни приказки. Но съществува ли средство, което да ни… Прочети цялата статия…

Надценени ли са „яките“ офиси?

Кое е по-важно за щастието на служителите – дизайнерският офис и забавленията във всяко кътче или заплащането, възможностите за развитие и усещането за уважение към личността и доверие в качеството… Прочети цялата статия…

4 лесни начина, чрез които можете да постигнете по-добър баланс между кариерата и личния живот

Живеем в силно дигитализиран свят, който ни дава възможност да бъдем достъпни 24/7. Докато преди 20-30 години краят на работното време е означавал откъсване от работната среда, то днес това… Прочети цялата статия…

8 ужасно вредни хранителни навика

Сякаш днес се говори за здравословно хранене повече от всякога. Имаме достъп до огромно количество противоречива информация. Много хора не са убедени дали правят добър избор по отношение на начина… Прочети цялата статия…