Ергономия и здраве

5 едноминутни сутрешни навика, които ще направят деня ви по-лек и хубав!

За повечето от нас е обичайно сутрин след тежкото и дълго събуждане да отворим телефона или компютъра, за да поровим в социалните мрежи, да изпием едно бързо кафе и да… Прочети цялата статия…

7 навика на работохолиците

Работохолизмът не е диагноза, която се поставя само заради извънредните часове, прекарани в работа. Става дума за проблемите, които тези часове причиняват. Някои наричат работохолизма една от зависимостите на нашия… Прочети цялата статия…

Психология на боледуването на работа

Не се чувствате добре. Трябва ли да си вземете болничен, или ще преболедувате на крак? Отговорът на този въпрос рядко е съвсем ясен, напомня Georgina Kenyon от BBC. Ходите ли… Прочети цялата статия…

Проклятието на гъвкавото работно време

Отклонението от стандартното работно време от 9 до 5 може да ви донесе не само чувство на свобода. Всъщност е възможно да се превърне в постоянен източник на стрес, пише… Прочети цялата статия…

Как провалът в почивката се оказва провал за индивидуалната кариера и за глобалната икономика

Те отговарят на имейли до 3 сутринта. Провеждат конферентни разговори, докато са на почивка. Будят се, облени в студена пот, заради задаващи се крайни срокове. Дори говоренето им насън е… Прочети цялата статия…

Недоспиване: мозъкът ви не може да чете емоциите на другите хора

Добрият сън е в основата на всеки успешен ден и когато не спим достатъчно, на умовете и телата ни започват да им се случват странни неща. Предаването на National Geographic… Прочети цялата статия…

Как работата ви може да ви предпази от Алцхаймер

Учени от University of Wisconsin са открили доказателство, че дейностите, фокусирани върху хората, които освен това стимулират ума, могат да помогнат да предпазите ума си от свързаната с напредването на… Прочети цялата статия…

Как да започнете да харесвате пътуването до работа

Мразите да пътувате до работа и обратно? Значи го правите грешно, пише Mark Johanson от BBC. Jessica Patch е имала повече от една причина да приеме предложението за добре платена… Прочети цялата статия…

40-часова работна седмица – може ли да навреди на мозъка ви, ако сте над 40?

Не си правете IQ тест след пълна работна седмица, ако сте на 40 години или по-възрастни. Може да се разочаровате, предупреждава Georgina Kenyon от BBC. Ако сте прехвърлили 40-те, повече… Прочети цялата статия…

3 начина, по които губите времето си за почивка

Всички сме го изпитвали, нали? Най-накрая осъществявате пътуването, което сте планирали месеци наред. Входящата ви поща е под контрол и сте готови да се насладите на заслужено време за почивка…. Прочети цялата статия…

Лошите работни навици, които съсипват здравето ни

Смайващо е колко много хора се оплакват от лошо здравословно състояние, без да си дават сметка, че огромната част от вината за това положение е именно тяхна – лична. Докато… Прочети цялата статия…

Вечната битка за най-добрата температура в офиса

В продължение на хиляди години постигането на комфортна стайна температура в горещото време е представлявало постоянна борба. Хората са изпробвали всякакви хитрини: от окачване на мокри килимчета от външната страна… Прочети цялата статия…

Кои са най-нездравословните работни смени според науката

Работата от 9.00 до 17.00 вече не е задължителна за милиони работници по света, но онези с нестандартни смени плащат цената за тях – физически, когнитивно и социално, твърди се… Прочети цялата статия…

Как да избегнем инсулт на работното си място?

В днешното тежко и ужасно забързано ежедневие, често забравяме да се грижим за тялото си така, както му се полага. За да свършим работата си изрядно или да изведем бизнеса… Прочети цялата статия…

Ново мащабно изследване свързва работохолизма с различни психични разстройства

Работохолизмът, дълго време свързван в някои части на света с типично индустриалната работна етика, може в пълна степен да развие психологична зависимост. Обезпокоително е, че едно наскоро публикувано проучване, проведено… Прочети цялата статия…