Ергономия и здраве

Във Франция предлагат: без имейли до служители в извънработно време

Проверявате ли служебния си имейл през уикенда или по време на почивка? Като част от планираните реформи в сферата на труда новото законодателство във Франция ще насърчава фирмите да създават… Прочети цялата статия…

SOHO представя 50 автора на третото зелено издание на SoBAZAAR на 23 и 24 април

SOHO кани на традиционното зелено издание на SoBAZAAR ценителите на ръчно изработените с внимание към детайла продукти. Много повече от пазар, домакините събират под един покрив талантливи автори и производители… Прочети цялата статия…

Бюрата за правостоящи – помагат ли на здравето или са просто мода

Вече знаем, че пълният работен ден, прекаран в седнало положение, не е полезен за здравето и дори скъсява продължителността на живота ни. Но няма достатъчно доказателства, че стоенето в изправено… Прочети цялата статия…

Посттравматичен растеж: изненадващите ползи от преживяването на трудни времена

Възможно е трудните моменти в живота ви да се окажат трамплин към мечтите, в това число към професионалния прогрес, противно на очакванията, че личната несполука би донесла провал и в… Прочети цялата статия…

Знаците, че отчаяно се нуждаете от почивка

Всички казваме, че обичаме свободното си време, но наистина ли е така? Пълноценно ли го прекарваме? Или сме работохолици, които не могат да спрат? Можем ли да се откъснем от… Прочети цялата статия…

Лошият шеф може да бъде по-нездравословен от цигарите

Може ли лошият шеф да навреди на здравето ви? Макар че често се шегуваме и превръщаме един определен тип мениджъри в герои на вицовете, тази тема е доста сериозна. Според… Прочети цялата статия…

Как работи паметта и как да я тренираме?

Обърнете поглед назад към ярък спомен. Сетихте ли се? Сега се опитайте да си припомните какво сте обядвали на този ден преди три седмици. Защо вторият спомен не е така… Прочети цялата статия…

Кара ли ни хроничният стрес да оглупяваме?

Стресът невинаги е лошият герой в разказа. Понякога той е двигателят, който ни кара да се фокусираме и да се борим с всички сили за победа. Така е в състезателните… Прочети цялата статия…

10 лесни начина да се грижите за себе си, когато сте заети

Изморени сте, работният ден е дълъг, грижите за децата – постоянни, задълженията вкъщи – безкрайни… Да, но ако продължавате да се фокусирате върху това, ще се будите все по-изморени с… Прочети цялата статия…

Как да седите, без да деформирате тялото си

Създаваме навици на тялото си и ги следваме по подразбиране. Небрежността по отношение на стойката ни прави зависими от нещо, което на пръв поглед е незначително, но всъщност е решаващо… Прочети цялата статия…

Естествената светлина на работното място подобрява здравето

Изследване на невролози от Северозападния университет в САЩ поставя във фокуса на внимание начина, по който светлината влияе на човешкия организъм, на процесите, които протичат в него, на настроението и… Прочети цялата статия…

Тъмното минало на бягащата пътечка

Да спортувате е хубаво. Да спортувате е полезно. Прави ви по-здрави, бори стреса, предпазва ви от заболявания, особено сърдечно-съдови и дори от така модерния напоследък „бърнаут“ синдром. Аеробните упражнения са… Прочети цялата статия…

Съоснователят на Facebook съжалява, че е работил толкова много

Неведнъж сме писали, че балансът между работа и личен живот е инструментален за ефективността. Преумората води до грешки, а след някакъв брой часове, колкото и да се стараете, продуктивността ви… Прочети цялата статия…

Продължителната работа повишава риска от мозъчен кръвоизлив

Хората, които работят твърде продължително, са по-податливи на мозъчни кръвоизливи (удари), съобщи BBC. Това е заключението от анализ на повече от половин милион наблюдавани, публикуван в авторитетното медицинско издание  „The… Прочети цялата статия…

Минималната физическа активност, която намалява риска за здравето от офисния начин на живот

Работата на полето остава в миналото. Под 20% от заетите по света се занимават с физически труд, а тези прекарващи цял ден пред компютъра, ще са все повече в бъдеще. В… Прочети цялата статия…