биологичен часовник

Кои са най-нездравословните работни смени според науката

Работата от 9.00 до 17.00 вече не е задължителна за милиони работници по света, но онези с нестандартни смени плащат цената за тях – физически, когнитивно и социално, твърди се… Прочети цялата статия…

Как да работим според естествения си биологичен часовник

Как да работим, ръководейки се от естествения си биологичен часовник. Няколко полезни съвета.