как да овладеем стреса
5 начина да намалите стреса без да напускате бюрото си
Всеки познава обичайните начини за изпускане на „пара“, когато ситуацията стане твърде напечена – излизане на чист въздух, кратка разходка, приятен обяд или ударна тренировка в обедната почивка. Но ситуацията… Прочети цялата статия…
Най-добрият и безплатен лек за стреса
Гората винаги е била място за прочистване на ума. Простата разходка в гората обаче не е сред най-популярните дейности в наши дни. Това би могло да се промени. През 2012… Прочети цялата статия…
Как да възвърнете самообладанието си в стресови ситуации?
Стресът върви ръка за ръка с работата. Независимо дали напрежението идва от личния ви живот или е от чисто професионално естество, има дни, в които ви се струва, че най-лошият… Прочети цялата статия…
Как стресът може да подобри живота ни?
Човешкият живот е изпълнен с постоянен стрес – факторите и причините са толкова многобройни, толкова неизброими и толкова познати, че няма нужда от примери. Стресът винаги е бил виждан като… Прочети цялата статия…