напрежение
3 начина да презаредите, когато не можете да си вземете отпуск
Нервите ви са опънати до краен предел. Всеки ден седите на бюрото си със съкрушителното усещане за ужас и изтощение. Имате чувството, че монотонността и стресът ще ви погълнат изцяло…. Прочети цялата статия…
5 начина да намалите стреса без да напускате бюрото си
Всеки познава обичайните начини за изпускане на „пара“, когато ситуацията стане твърде напечена – излизане на чист въздух, кратка разходка, приятен обяд или ударна тренировка в обедната почивка. Но ситуацията… Прочети цялата статия…