повече сън

Как да подобрите съня си – 7 изпитани начина

Сънят е както една от най-важните съставки за успешен ден и висока продуктивност, така и един от най-честите дефицити на съвременния човек, предвид динамиката на ежедневието ни. Това важи не… Прочети цялата статия…

Защо е полезно да удряме „snooze“ бутона на алармата си веднъж-два пъти сутрин

  Честа шега между колеги и приятели сутрин е надпреварата кой е натиснал повече пъти snooze бутона на алармата. Шегата обикновено завършва с добронамерени закачки и подигравки. Оказва се обаче,… Прочети цялата статия…