пълноценен сън

Как да подобрите съня си – 7 изпитани начина

Сънят е както една от най-важните съставки за успешен ден и висока продуктивност, така и един от най-честите дефицити на съвременния човек, предвид динамиката на ежедневието ни. Това важи не… Прочети цялата статия…

Недоспиването и огромните вреди, които ни нанася

Наполеон, Маргарет Тачър, управляващият директор на Yahoo Мариса Майер, основателят на Twitter Джак Дорси и още ред влиятелни личности са свързани от една обща черта – те са казвали неведнъж,… Прочети цялата статия…