стрес на работа

5 начина да намалите стреса без да напускате бюрото си

Всеки познава обичайните начини за изпускане на „пара“, когато ситуацията стане твърде напечена – излизане на чист въздух, кратка разходка, приятен обяд или ударна тренировка в обедната почивка. Но ситуацията… Прочети цялата статия…

Как да възвърнете самообладанието си в стресови ситуации?

Стресът върви ръка за ръка с работата. Независимо дали напрежението идва от личния ви живот или е от чисто професионално естество, има дни, в които ви се струва, че най-лошият… Прочети цялата статия…