стрес на работното място

5 начина да намалите стреса без да напускате бюрото си

Всеки познава обичайните начини за изпускане на „пара“, когато ситуацията стане твърде напечена – излизане на чист въздух, кратка разходка, приятен обяд или ударна тренировка в обедната почивка. Но ситуацията… Прочети цялата статия…

Как да възвърнете самообладанието си в стресови ситуации?

Стресът върви ръка за ръка с работата. Независимо дали напрежението идва от личния ви живот или е от чисто професионално естество, има дни, в които ви се струва, че най-лошият… Прочети цялата статия…

Лошият шеф може да бъде по-нездравословен от цигарите

Може ли лошият шеф да навреди на здравето ви? Макар че често се шегуваме и превръщаме един определен тип мениджъри в герои на вицовете, тази тема е доста сериозна. Според… Прочети цялата статия…

20 начина да разберете дали сте работохолик

Знаете ли, че работохолизмът вече се разглежда като болест от някои изследователи? Вид обсесивно-компулсивно разстройство, смятат те. В култури, където претоварването е част от начина на живот, като Япония например,… Прочети цялата статия…