здравословно хранене
7 начина да останете здрави, когато сте твърде заети с работа
Дойде новата година – беше натоварен период сам по себе си, без да броим вълненията около празниците. В тези моменти, когато ежедневието ни завърти на най-високи обороти, често не успяваме да… Прочети цялата статия…
3 супервкусни храни, които ви помагат да горите мазнините, докато седите на бюрото
Никой не вярва в магии. А в научно доказани факти? Наистина съществуват храни, които спомагат за изгарянето на мазнините в тялото. Колкото и на някои от нас да ни се… Прочети цялата статия…
Здравословно хранене: няколко съвета (част 2)
Първа част Преминаването към здравословен начин на хранене не трябва да бъде на принципа „всичко или нищо“. Не трябва да се отказвате напълно от храните, които обичате, не трябва да… Прочети цялата статия…
Здравословно хранене: няколко съвета (част 1)
Да се храните здравословно не означава да спазвате строги ограничения, да бъдете нереалистично слаб или да се лишавате от храните, които обичате. Точно обратното, здравословното хранене означава да се чувствате… Прочети цялата статия…
8 начина, по които помагате на тялото си, ако пиете вода на гладно
Японките са добре известни със своите слаби, здрави и тонизирани фигури. Генетиката със сигурност играе роля, но мнозина твърдят, че техният сутрешен ритуал също им помага да останат по-здрави. Казано… Прочети цялата статия…
3 полезни храни за баланс и младежки вид
От хилядолетия човечеството търси извора на младостта. Носят се легенди за магически еликсири, заклинания, мистични места. Разбира се, всичко това са празни приказки. Но съществува ли средство, което да ни… Прочети цялата статия…
8 ужасно вредни хранителни навика
Сякаш днес се говори за здравословно хранене повече от всякога. Имаме достъп до огромно количество противоречива информация. Много хора не са убедени дали правят добър избор по отношение на начина… Прочети цялата статия…
Как да избегнем инсулт на работното си място?
В днешното тежко и ужасно забързано ежедневие, често забравяме да се грижим за тялото си така, както му се полага. За да свършим работата си изрядно или да изведем бизнеса… Прочети цялата статия…
Дали все още има безопасни храни? Вижте истината! (Продължение)
Научните изследвания постоянно потвърждават или отхвърлят опасенията за влиянието на храните върху тялото ни. Но когато тези резултати попаднат в грешни ръце и се съобщават извадени от контекста, това може… Прочети цялата статия…
Дали все още има безопасни храни? Вижте истината!
Дали наистина беконът е толкова вреден, колкото са цигарите? Ще ви доведе ли кафето до инфаркт? Дали ядящите пшеница страдат от замъглено съзнание? Прочетете повече за храните, страховете и фактите…. Прочети цялата статия…
Чаша вода сутрин на гладно за висока производителност и здраве
Из страниците на лайфстайл изданията или пък просто в тематични интервюта, може би сте забелязали, че немалко успели личности включват като част от здравословния си режим пиенето на чаша-две вода… Прочети цялата статия…
Съоснователят на Facebook съжалява, че е работил толкова много
Неведнъж сме писали, че балансът между работа и личен живот е инструментален за ефективността. Преумората води до грешки, а след някакъв брой часове, колкото и да се стараете, продуктивността ви… Прочети цялата статия…